减肥瘦脸运动小窍门。瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了，假如你的体重肥胖，那么毫无疑问，你面部的脂肪也就超标了。想瘦脸，就得实行减肥计划，经过运动，把周身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。
减肥瘦脸运动小窍门：
运动时假如想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个妙招，即每日原地慢跑几十分钟，同期边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。
经典的瘦脸薏米+红豆
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在**细胞之间，使**迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在**的水液，也就能消肿。提起祛湿解除水肿，自然少不了薏米，薏米是不少明星都钟爱的瘦身食物呢。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放入锅里面加水熬，熬好后旧是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或是晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有结果。但是要注意日常饮食配合，假如你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食物，自然是会看不到结果了。
薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样才能为你省电省水呢。
瘦脸按摩
说用大拇指按摩2腮，每日按几分钟，才能消脸，对水肿型大脸有用。
1、按四白穴，旧是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。
2、按面颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的旧是了
3、脸部刮痧：用玉片或是水晶片，以下巴为分界线，从下巴做起，向左边面颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，做起有点酸，几天后能适应
以上讲的是减肥瘦脸运动小窍门，学会了么？学会就要坚持，构造精致小脸从此刻做起喽。
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