第三招：瑜伽动作减双下巴
婴儿脸大而圆，稍不注意便会产生双下巴。要瘦成小V脸，就得去掉双下巴，让脸部轮廓清晰分明。瑜伽是一种极好的拉伸运动，有些招式能够拉伸颈部，提拉下巴，解除下巴赘肉，具体如下：
美人鱼式
1. 平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放入身体两旁。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。
2. 两手握拳，将手肘顶着垫子，身体别的部位维持不变。停留2秒钟。
3. 吸气，吸气的同期手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力朝上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。
4.维持之前的姿势不变，吸气，然后双腿并拢着同期抬高，吐气，停留5秒钟。
5.慢慢还原，调息。
青春式
1. 趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放入身体两旁。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟
2. 将两个手臂慢慢弯曲，手掌放入胸部两旁，手指向前。缓慢的做深呼吸。停留5秒钟。
3. 现在吸气，在吸气的同期慢慢将上身抬起，两手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候假如不能维持悬息的状况，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在。停留5秒钟。
4. 慢慢还原。
以上瘦脸三式开始来非常简单，大家想瘦脸的跟着我们一起开始来吧，精致小脸后天也是才能努力的哦!
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