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脸部按摩三步曲 瘦出精致小脸
2015-05-22来源:寻医问药网

这是一个看脸的社会,一张脸是一个人的门面,门面好了,人看起来才美。要减肥,直接也要从门面做起。下面我给大家推荐一个脸部按摩三步曲,只要坚持消去,大饼脸也能变成精致小脸。

第一步:清爽脸部

Step1 在脸部微湿的状况下,用两手的食指和中指按住鼻子边缘部位,向外轻轻打圈。

Step2 额头、下巴同样由内向外打圈。

第二步:按摩脸部肌肉

Step1 用两手按住两旁脸,右手朝上推,左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step2 手回到最初的姿势,用指尖将脸部朝上推,同期手掌向下推,将面部下推开。反复步骤2直到整体脸部肌肤全被按摩到。

第三步:按摩脸部淋巴

Step1 用大拇指按住两颌里侧,四个手指按压太阳穴,沿着脸部曲线按摩,再由中间慢慢向鬓角部位推。

Step2 从眼尾直至耳朵,用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺才能帮助肌肤清除废物。

Step3 再由颈部向下推出,经过淋巴排掉滞留在体内的废物和水分。这三个动作可持续反复三遍。

不管做什么,都必要有坚持的精神,同样,我相信只要坚持消去大饼脸美眉也才能瘦出精致小脸,这样不论穿什么衣服做什么发型都能hold住。

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