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简易瘦脸小妙方 打造小脸美女超轻松
2015-05-07来源:寻医问药网

日常生活中,不少女士朋友的脸常常松松肿肿的,那么水肿脸要怎样解除呢,有什么好办法呢?下面介绍的7个瘦脸妙招,旧是最佳选用。

一、盐水敷眼

妙招:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当尺寸,敷在眼睛上二十分钟上下。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排掉。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温损害皮肤。

二、冷热轮流敷脸

妙招:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,反复3次。热冷敷脸的功夫要以1:2比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷轮流敷脸,能让血管缩紧再扩张再缩紧,促进皮肤的血液循环,促使排掉脸部有余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

三、穴点按摩

妙招:以指腹按压眼眶四周,每个位置按压5秒钟,反复3次。

原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在面部、身上造成许多穴点,它们才能反映出气血运行的顺畅与否,常常刺激按压这些穴点,才能改善脏腑功能,解除浮肿。

四、喝黑咖啡

妙招:吃过早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约三十分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因而能快速解除脸部浮肿,对眼部浮肿结果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度尺寸方面计算,约为50~100毫克,女生饮用时一定要控制好摄取量。

五、吃东西要慢

细嚼慢咽不光是减肥的好妙招,也是瘦脸的首选妙招之一。牙齿的咬合还会使整体口腔的肌肉活动起来,不正确的品尝妙招不光会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样尽管吃得再少,也仍是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食品都细嚼25下上下,这样会慢慢地让你的脸形特别标致立体呢!

六、增多钾质的摄取

钾质才能促进体内代谢功能,清除因为不妥饮食或生活习性所出现的脸部肿胀难题,是小脸美人的严重营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食品都是小脸美人的需要食品摄取哦!

七、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功能,而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最符合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也便会很轻松到达想要的结果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边面颊开始,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,常常这样做就才能改变那个位置的轮廓,关于塑造完美的小脸美人非常有效。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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