超有效的瘦脸瑜伽。脸庞过大，肌肉愈来愈松懈，大饼脸离你愈来愈近?日常三餐中要多吃才能消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。这样可将面部有余的水分迅速排掉。试试从现在做起做瘦脸瑜伽吧，想要成为最上镜的巴掌脸还来得及。
脸部肌肉
挺胸抬头端正姿势，做动作时维持呼吸通畅(用鼻子呼吸)，一个动作10秒，做2组，每日做5分钟。
1.做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，假如觉得难，用手辅助也ok。
2.张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。
3.抬起左侧脸的肌肉，把左半边面部的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动(右半边也一样)。
嘴巴
嘴唇卷起，连续10秒，做不到的话，旧是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明，每日连续练习这个姿势，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流动，使嘴唇呈现出亮丽的粉色。
1.闭上眼睛，伸脖子，嘟嘴维持10秒，注意眉间不要挤出皱纹。
2.撅嘴，假如不会做的话才能借助手。
3.把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间。
舌头
舌头往上伸，实际上舌头上也有不少肌肉，所以连续不断的练习，才能到达结果。使舌头有感觉很难，不过这会愈来愈灵活，也能提升小脸的结果，从今日做起每日做吧。
1.将后背伸直，然后两手的手腕与地平行向前摊，完结后将手心朝上。
2.大拇指向外抬起手，鼻子吸气，用嘴呼气，拇指向外是重点。
3.维持2的动作，抬起头，伸出舌头，伸长脖子，有意识的伸长舌头。
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