腹部上长“游泳圈”如何办?腹部上的赘肉要如何减?对于腹部减肥的难题实在是数不胜数，而解决此难题的妙招也是不胜枚举，但符合你的减肥妙招不一定符合他，所以腹部减肥一直是减肥人士的热门话题。假如你还没有找到合适的妙招，不妨来看看下面这款喝茶减肥法吧。
腹部赘肉如何减 多喝黑茶有奇效
1、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪积聚。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增多有鲜明的结果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中出现一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪积聚的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应维持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持消去。
固然，除了黑茶外，还有其它茶也是很有利于腹部减肥的哦！
2、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的旧是此种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死"，嚼过它的叶之后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄入量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此转化成脂肪量也就相对减轻。
吉姆奈玛茶不光对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助诊治的作用。
3、绿茶
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为**新陈代谢的过程，假如过氧化，会出现大量自由基，方便老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基排除剂，能有效排除过剩自由基，防止自由基对**的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，排除自由基。
4、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪分解，使其不被身体吸收就首先排掉体外，防止因摄入脂肪太多而引发的肥胖。
有些妙招只有试了才知道，所以无论此种妙招是否符合你，大家不妨都来试一试，而且适量的喝茶对健康是很有益处的，何乐而不为呢?