局部减肥栏目文章
  • 你相信坐姿也可以瘦腿吗,不要着急,小编教你如何坐着也可以瘦腿的小方法哦,MM一起来学习吧!... 查看全文>>

  • 无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。... 查看全文>>

  • 10种小运动教你怎样瘦腿!拥有两条秀美修长的腿是每个MM的梦想,在这里小编可以打保证的说,拥有瘦腿不是梦想,那要看看你是否坚持这些瘦腿运动了!... 查看全文>>

  • 曾有研究说,下垂、松弛的臀部会让腿看起来短5-8公分,如果你的身高不够高挑,或嫌腿不够修长,可不能只锻炼腿,不管你的臀部线条喔!跳绳不仅是绝佳的有氧运动,对腿部的训练也是极有效的,每一次可以消耗125卡热量... 查看全文>>

  • 为什么做仰卧起坐运动不能瘦腹呢?相信令不少女性都感到困惑的是,都说仰卧起坐可以瘦腹的,为什么经常做下来突然不做了,小腹的肉肉又鼓了起来呢?现在小编带着你一起去解决这个瘦腹难题吧!... 查看全文>>

  • 民间流传着很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?那我们一起来试试吧!女孩子的脂肪比较容易囤积在臀部和腹部,所以平日里没有运动习惯的女生都会有小腹过大的困扰。... 查看全文>>

  • 瘦脸操怎么做?

    2011-03-16

    瘦脸操怎么做?我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处浸浴20分钟左右,并配合瘦脸霜按摩面部。... 查看全文>>

  • 腿部怎样做拉伸才能瘦腿呢?肌肉型MM最烦恼腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面就要告诉你减肥的窍门哦... 查看全文>>

  • 春天到了,再不减肥瘦腿,就只能光看着别人穿漂亮的裙子,自己却对粗壮的大腿遮遮掩掩,怎么办?别急,在做瘦腿运动的同时,参照小编为你打造的美腿饮食计划,你也可以赶在夏天到来前穿上裙子,显露匀称修长的腿部线... 查看全文>>

  • 蹲蹦已编入中国老年健身的传统项目中,而且蹦法还有创新。晴日户外晨练,场地大可以行进蹲蹦,20米或50米分组练习蹲蹦;雨天室内练,可原地蹲蹦,每次蹦50下或100下;也可原地顺时针、逆时针地转圈蹦;室外还可后腿蹦,... 查看全文>>

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