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揭秘:丰胸的口诀
2011-05-25来源:寻医问药网

揭秘:丰胸的口诀。多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食品。更加要补充锌,因为锌是促进**生长发育的重要元素 ,最主要是促进性别激素。了解丰胸的口诀,拥有傲人双峰不再是梦。

:平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,例如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同期体育锻炼更能促进胸部的正常发育。

正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。

:应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食品。更加要补充锌,因为锌是促进**生长发育的重要元素,更加是促进性征的出现、性机能的造成。

铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。更加是处在生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极很可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过长成丰腴美健的时机。

:有的女士为了追求线条美,故意戴起大而挺的胸罩,致使众商家纷纷分娩大号胸罩。专家认为,网罩必需因胸而宜,假如胸罩太大,不能很好的起到托举作用,长期消去会引起乳房肌肉松懈、下垂,同期为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。

乳房肌肤娇嫩,不宜过分暴晒,因而在夏天上衣不宜穿得太暴露,还要阻止碰触方便引起过敏或刺激性强的药物,以免使乳房肌肤受损。

:近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,引起女士乳腺疾病呈多发趋势。结女士生理、精神、身体上带来了重要创伤。

:按摩是促进乳房健美的有效妙招。每日早上起床前和夜晚临睡前仰卧在床上时,不妨用两手按摩乳房。具体操作是:在乳房四周旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房肌肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整体乳房,包括乳腺管、脂肪结构、结缔结构等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能维持清洗,更能无意间起到按摩作用,增多乳房的韧牲性,预防下垂。

以上是丰胸的口诀,只要坚持住,面包会有的,满意的胸部会有的……

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