太平公主，飞机场成为了不少平胸女生最不愿意听到的词语，关于平胸女生来说，丰胸永远都是一个大问题，那么今日作者将为大家介绍几个丰胸的最好办法---运动，4个妙招让胸部说大就大，充分感觉胸部二次发育的结果。快和作者一起看看丰胸的最好办法有哪些吧。
第一种运动
在洗澡时也能健胸按摩，还不用自己动手：洗澡时用花洒冲洗胸部，运用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增多乳房的柔韧性，阻止乳房下垂。
第二种运动——胸部下垂阻击式
1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，两手自然放松，搁在大腿上。
2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后挺直，尽量达到脚后跟处，用手掌接触脚跟。
3、两手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压消去，使胸部接触到膝盖。
这个小动作才能提升胸部的结构，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
第三种运动——胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3、维持上面的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，维持10秒后放松身体。
这个动作才能使胸部看起来更坚挺。
第四种运动——胸部缩水回复式
1、俯卧在地面上，弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。吸气。
2、抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，两手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，重复3次。
这个小姿势才能使胸部的肌肉结构获得有效锻炼，让胸部的曲线更流畅饱满。
综上所述四个丰胸的最好妙招就为大家介绍到这里了，这四个运动不光仅可是让自己的丰胸，而且还才能锻炼身体，让身体的曲线更完美。
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