生理期最易达成丰胸的3种方法。女人一生会经历400屡次月经，每次2～8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经时期，在脑垂体激素控制下，女士体内雌激素和孕激素释放量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段功夫内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”
生理期最易达成的3种方法
一：丰胸
莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。
美国医学专家说，月经第1～3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量释放，才能刺激乳房脂肪囤积。假如这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食物，丰胸结果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食物，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，**才能吸收有丰胸结果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
另外，食物中的钙质也很严重，德国最新调查显示，钙元素才能刺激荷尔蒙释放。你不妨从月经前2天，就做起吃口服钙片。专家指出，**每次摄取的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选用小剂量钙片，屡次服用小剂量的钙片吸收结果比一次性服用大剂量钙片更好。
二：提高记忆力
德国女士健康专家说，女士在雌激素合成过程中，必要一种特殊的芳香化酶，此种酶经过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的释放高峰期在生理期最后1-2天，假如想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。
你还才能边嚼口香糖边做练习，因为品尝会刺激脑部主管记忆的海马区。更严重的是，品尝口香糖才能促进唾液释放，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在对短功夫内得到提升。
除此之外，你还才能试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小方法，他说：“女士的各项身体机能在月经时期较为敏感，只要学会合理触摸穴位，就能让大脑得到‘潜能力’。具体方法很简单：用拇指和食指从上到下轻轻按摩整体耳朵，3分钟后，再用食指用力按压太阳穴1分钟。此种办法能促进大脑皮层的血液流动，解除疲劳感和记忆障碍。