对身材要求高的女生总是想尽办法来丰胸，务求让自己的胸部完美呈现。但试过众多妙招，却在自己身上看不到鲜明的结果。那么才能丰胸的妙招有哪些呢?下面就为你推荐这些丰胸锻炼妙招，想快速丰胸就不要错过了。
1.拉肩胛骨
不少女生在走路或站着的时候总会不自觉地含胸或当两肩向里萎缩。这既是不自信的表现也是放松神经的表现。不论是什么，最坏的影响是对女生的上围有着负面的影响呢。因而假如想要维持动人的胸部，请你将肩胛骨打开，并且采纳正确的妙招拉肩胛骨。
正确拉肩胛骨的妙招是：肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同期感觉胸部向前挺直，曲线立现。这时候旧是正确的拉肩胛骨塑造美胸。
2.确定肩膀与锁骨的地方
性感的锁骨能让女生的胸部更迷人。同期动人的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。
两块锁骨各向上下两个方向延伸，同期肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不光使胸部呈现萎缩状，还方便引起肩周炎的炎症，损害肩部肌肉。
3.夹书丰胸法
在家里时自然立正，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当两手用力夹住书本的时候，你就才能感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最严重的是练习时要将腰背挺直。
4.收腹
人在行走或立正时，很方便忽略自己的姿势。但是为了傲人的曲线，女生在行走时要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起时，胸部曲线便会自然而然地呈现上涨姿态。这样就能很好地提升胸部曲线。
倘若不确定怎么运用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的地方有关，吸气的时候旧是提升胸部曲线的时候。此外还要有意识地阻止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状况，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。
但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。另外坐着的时候记得挺直腰杆，这样能让上半身处于紧张状况，同期也能阻止胸部曲线下垂。
5.呼吸丰胸法
呼吸丰胸才能说是日常丰胸的最快妙招之一。像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。
6.按摩丰胸法
在每次洗完澡以后，用两手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。这种按摩妙招要一直按摩到胸部上方的地方。
7.多做扩胸运动
一定要挺直腰然后抬头挺胸,两手合紧放入于胸前。别忘了要维持让胸部用力的状况，然后手上也稍微用力，用推压的妙招将胸部缓慢移动。