所有女士都希望找到一个确实有效的妙招让自己看上去特别丰满一些，这些早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面思考。包括姿势﹑饮食﹑锻炼等等。
为了让胸小的女士朋友特别有自信，以下，我们分析了四个丰胸法。只要在日常生活多加留意，你也才能成为自信美女。
1.端正的姿势能使你胸部线条鲜明
中国传统女士认为挺胸部走路很难为情，其实不然，假如不尽快纠正不光会影响胸部的发育，而且还会造成驼背。因而，走路时应维持背部平直、收腹、提臂、上身的整个感觉朝上。坐时，应挺胸抬头，伸直腰板，这样胸部的线条便会显得美丽。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
2.胸罩才能改观你胸部的尺寸
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部线条上做文章。揉珠按摩式胸罩，经过与肌肤间的磨擦刺激乳房穴位，到达丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，助你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选用胸罩时，可思考小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选用略小一些的，假如你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就才能了;假如你穿3/4的杯的，那么更符合你的可能旧是1/2杯的。而不论你选用什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
3.科学饮食
乳房的尺寸取决于乳腺结构与脂肪的数量。年岁在20—25岁的女士，是乳房发育的最佳期间。因而，适度地增多胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食品。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增多，黄体细胞变大。而卵细胞是释放激素的严重场所，当雌激素释放量增多时，会刺激乳房发育。因而，应多吃一些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺乏的成分，富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食品有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
4.有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或是每日早晚深呼吸数次，也才能促进胸部发育。游泳能经过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。