莴笋具有丰胸的作用，莴笋的营养价值非常高，具有调养气血的功能，能让女士的乳房特别挺拔，核桃能促进胸部结构发育，核桃还具有健脑的作用，有利于胸部保健，才能延迟胸部的衰老速度，玉米是非常好的丰胸食物，能够调节女士体内的雌激素，女人想丰胸吃什么食物更好？
1、莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食物，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有有效地作用，能够促进排尿解除水肿，更能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。
2、核桃
核桃是女士们所熟知的滋补食物，不光能够增强脑功能，阻止动脉硬化，乌发润肤，还才能延迟乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。
3、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食物，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到有效地作用。
4、饮用一些含中药成分的靓汤
如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功能。
5、鲤鱼汤
饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸结果。
以上这几种食物具有非常好的丰胸作用，女人丰胸要常常吃些核桃和玉米，具有非常好的丰胸作用，莴笋具有丰胸的作用，还才能帮助调节气血，能够促进胸部结构的发育，才能调节**雌激素水平，能够起到丰胸健体的作用。
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