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注意饮食,合理运动才能健康丰胸
2011-03-22来源:寻医问药社区

注意饮食,合理运动才能健康丰胸。依据调查,有七成五的女士不了解自己胸部的正确尺寸,或者长期穿着错误尺寸的内衣,引起乳房变形。英国时尚达人要教全天下女士,怎么用一碗温水量出自己胸部的正确尺寸。

每个女士都想拥有迷人的胸部,在丰胸前应该先了解自己胸部的尺寸,才能更有效的丰胸。或许你的胸部已经达到了是你满意的尺寸,你只必要好好呵护它,根本不必要再在丰胸上白费功夫了。

注意饮食,合理运动才能健康丰胸,要想健康有效的健胸,才能有功夫做做运动和吃一些健胸美食,同样才能塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方:黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内释放,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不光能让胸围卓然挺拔,还能让女士体内五脏运行顺畅。

此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食物对女士调节内释放、保健胸部都极有好处。

白领们在工作时坚持正确的坐姿也才能让乳房更健美,还才能试试“夹书”,在两腋下夹书,两手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书脱落为止,每天屡次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

在睡前,还才能做俯卧撑来丰胸。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑自身并不能使乳房变大,因为乳房里并无肌肉。但经过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的变大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增多。

必要的器具如下:一个大碗、一台厨房用的小磅秤,以及一个烤盘。先将烤盘放到磅秤上、记下重量,然后在大碗里倒入温水、加满至边缘,把碗放入烤盘上。

接下来,将妳其中一边的乳房放进大碗里,这时水会溢出到烤盘上。将装了水的烤盘重新秤过,减去烤盘自身的重量后再乘以零点九,获得的数字就才能换算成妳的胸部尺寸。一般来说,零点九公斤相当于36C的胸部尺寸。

念过物理的人大概看出来了,这旧是阿基米得的浮力原理,才能从排掉水的体积换算成胸部重量。

发明这个妙招的苏珊娜表示,她用这妙招量出的胸部各零点九公斤重,正确的内衣尺寸应是34D;但有店员说她是36D,另一家则说她该穿32F。

英国每天邮报报导,妇女们关于这个新的测量妙招感到新鲜。但也有人认为,苏珊娜提供的换算参考标准太少,应该列出更详细的重量和胸下围及罩杯对照表。

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