减肥，并不必要你花费大量的金钱，也不必要你进行大量的运动，只要你在日常生活中，改变一些自己的饮食习性，减肥便会有结果。下面作者就为大家介绍一款菠菜鸭血豆腐瘦身汤，希望才能帮助大家减肥。
菠菜鸭血豆腐汤的排毒优势
1、菠菜是满意的的防便秘食物，要是吃的时候加点芝麻油，排毒作用会更好。但是关于肠胃虚弱的人，单独吃菠菜并不能得到有效地排毒诊治便秘的结果。
2、鸭血含有丰富的铁，蛋白质的含量也很高。最让人惊喜的是鸭血有强大的结合污染物质的能力。与菠菜强强结合，结果会更好。
3、豆腐营养丰富，钙和蛋白质的含量都很高，还具有清火的作用。
菠菜、鸭血和豆腐三者配合做汤，不光能够排毒防便秘，更能提供充足的营养物质，色泽和口感也很好，堪称经典的排毒减肥食谱。
菠菜鸭血豆腐汤的做法
材料：菠菜100克，鸭血100克，豆腐100克，盐、味精和香油各适量。
做法：
①将菠菜洗净，切段，放在锅中焯水;鸭血、豆腐切成条状。
②在锅中放在适量的清水，将鸭血、豆腐和枸杞放在炖煮。
③最后放在菠菜和调味品，再煮片刻即可。
菠菜鸭血豆腐瘦身汤已经介绍给大家了，假如你想要轻轻松松的减肥，那你就试试这款减肥瘦身汤吧，相信你很快便会看到减肥的结果。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航