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高纤维蔬菜瘦身营养汤 边喝边瘦身
2015-08-20来源:寻医问药网

想利用饮食来减肥,那么选择喝瘦身汤减肥最符合了,一边享受美味一边减脂,多好呀。下面跟大家一起分享几款简单易做的瘦身汤减肥食谱,巧妙喝汤轻松瘦!

高纤维蔬菜瘦身营养汤

材料,番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。瘦身汤减肥法如何做?直接,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放在锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约三十分钟)。关火前,依据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完结了。

营养丰富的小白菜豆腐减肥汤

配料,小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐。减肥食谱如何做?小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。冻豆腐(或是老豆腐)切块备用。锅热油少许,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放在豆腐,加水,煮开。然后放在小白菜段和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后,待虾仁熟透,加盐调味即可。

冬菇菠菜减肥汤

材料,冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。安全减肥法是什么?固然是饮食瘦身啦,瘦身汤减肥食谱怎样做呢?先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放在冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放在菠菜煮开至熟。最后,放在盐糖调味即成。

看了上述内容的介绍,相信大家已经了解了瘦身汤减肥有哪些。您还在为瘦身而发愁吗?不妨试试上述瘦身汤。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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