香蕉能够减肥你能够相信吗?有不少人都不相信这样的说法。其实，作者做起时也是不相信。但经过自己的了解，香蕉是能够减肥的。那么，香蕉能够减肥的因素有哪些呢?
香蕉减肥是最近刚刚产生的减肥妙招，但是，它的产生彻底改变了减肥人士关于减肥的看法。所以，香蕉减肥刚刚问世时就受到了不少女士朋友的喜爱。香蕉的减肥妙招一个月下来，顺利减重10斤，绝对没有难题。
而香蕉能够减肥的因素有哪些?相关专家介绍说：一根约100克的香蕉，热量大概是87卡，比吐司、萝卜糕等早点的热量更低，却蕴含了丰富的维生素B、C、钙、镁、醇类等**所需的营养素，光吃它就不怕营养失衡了。
并且，香蕉含有大量的醇素，才能帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并维持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有别的水果几乎没有的“血清素”，有预防摄入过量的作用。
然而，香蕉减肥妙招最让女士喜爱的因素就在于：90%以上的减肥失败，都是因为没有把减肥计划坚持到底。现在，把早餐换成香蕉，剥了就能吃，而且，做几份精致美味的香蕉餐也超方便。这么轻松的事情，许多人都才能坚持到最后。
香蕉减肥的结果一点也不必别的减肥妙招差。并能满足我们的“馋嘴”。并且，香蕉减肥妙招方便快捷，不用大早晨的排队等候。符合我们减肥人士的需求。
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