吃什么水果减肥最快呢?爱美的女士朋友都爱好吃水果，水果不光仅好吃，更能起到减肥的结果。可是水果的种类有不少，不同的水果有不同的功能，所以减肥要选的水果。那么吃什么水果减肥快呢?
以下是快速减肥宜吃的水果：
1、柠檬。一种富含维生素C的营养水果。柠檬酸是促进热量代谢过程中的必须物质，经过合理的调配，既可作为美容食物，又是十分有效的减肥物质。
2、菠萝。含有强力的蛋白分解酵素，才能帮助肉类的蛋白质被**消化，有有效地消脂瘦身作用，但要在饭后吃才不会伤胃。
3、香蕉。吃香蕉很有饱腹感，只要吃上一根就才能裹腹，而且热量颇低，又含有丰富食物纤维、维生素A、钾质等，有软便功能，是一种有效地减肥水果。
4、木瓜。吃了过多的肉，脂肪方便积聚在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
5、苹果。其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可清除体内有余的钠盐，如每日吃3个苹果，对保持血压、血脂均有好处。
吃什么水果减肥最快呢?经过上文介绍，吃什么水果减肥最快，您了解了吗?水果有助于减肥，但是减肥不能单靠食物，还要配合适当的运动，运动要持之以恒，这样才能有效的减肥瘦身。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航