不少人都希望用最短的功夫到达最好的瘦身减肥结果，水果减肥法是不少女士愿意选用的瘦身减肥方式，但是选用什么样的水果却是是一门学问，作者就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做，帮助大家轻松瘦身的同期更能到达养颜抗氧化的功能。
石榴
石榴不光富含叶酸和才能预防疾病的抗氧化剂，它们仍是低卡路里、高纤维的食物，因而石榴才能满足你吃甜食的欲望而不会对节食有影响。把生石榴子作为零食放在桌子上，用这些代替果仁放在沙拉里吃。
蓝莓
所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。
研究说明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维才能起到切实阻止食用的脂肪被吸收。别再在一整碗麦片顶部放几颗蓝莓了，来一整碗蓝莓吧，在上面撒些麦片，再加点牛奶或是酸奶，味道一定很棒!
苹果
研究说明：每日一个苹果才能抑制体重增多。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄取的热量比吃别的零食的人少。
苹果中纤维含量很高，每个有4到5g，纤维让人有饱腹感。苹果中含有的抗氧化剂，有助于预防代谢综合症。
苹果是最满意不过的低热量零食。要做成馅饼的话，将一个中等尺寸的苹果切碎，撒上1/2汤匙甜胡椒，1/2汤匙肉桂，放在微波炉中加热一分半钟。
怎么运用三款水果减肥妙招呢?我们在这里已经清楚的告诉大家了，爱好的话，才能选用运用减肥哦!
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