关于大多数女士朋友而言，在春季都会瞩目减肥的难题，因为夏季即将来袭，女人减肥都是她们的重大任务。因而，不论是处在哪个年岁阶段，都必要维持身材。你知道女士水果减肥有什么妙招吗?我们一起来看看多吃哪些水果能够有效减肥的吧。
1.柿子
说起柿子，你或许不会联想到维生素C，但其实柿子的维C含量很多哦，1个柿子182克，大概含有127.4毫克，也超过了每天维C的必需量。不过柿子很甜，糖分不低，所以热量也相对较高，大概是109大卡。
2.奇异果
奇异果也是倍受推崇的减肥水果，每个大概102克，含有70.38毫克的维生素C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，不论是减肥仍是健康，美体仍是美容，都是有效地水果哦!
3.草莓
1个草莓9克，含有6毫克的维生素C，虽然含量不高，可是仅含3大卡热量的草莓，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足的维生素C，而且口味怡人，很符合用作饮食减肥食材哦!
作者碎碎念：上面旧是关于水果减肥的内容，假如各位女生也有减肥瘦身的想法，不妨尝试上面减肥的妙招。固然，关于一些不想节食或是做大量运动的女士，轻松拥有让人艳羡的身材!
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