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不能空腹吃的减肥水果
2015-12-21来源:寻医问药网

有些水果能够帮助减肥,是一种很不错的减肥妙招,但是水果减肥注意事项一定不要忽略,下面,作者就告诉你一些不能空腹吃的减肥水果,希望能够帮助到大家。

1.西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,方便与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门阻塞,使胃里的压力升高,形成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

2.柿子

空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。因而这是尤其要注意的水果减肥注意事项。

3.香蕉

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,形成人体血液内镁、钙的比例紊乱,对心血管出现抑制作用,不利健康。

4.桔子

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,引起胃酸增多,使脾胃满闷、泛酸。关于胃不好的人来说就要特别注意水果减肥注意事项。

5.鲜荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀。假如忽略这项水果减肥注意事项,空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

以上这些水果减肥都是不能空腹吃的,一定不要为了减肥而坏了身体健康。所以减肥的你一定要牢记这些事项。

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