有些水果能够帮助减肥，是一种很不错的减肥妙招，但是水果减肥注意事项一定不要忽略，下面，作者就告诉你一些不能空腹吃的减肥水果，希望能够帮助到大家。
1.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，方便与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门阻塞，使胃里的压力升高，形成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。因而这是尤其要注意的水果减肥注意事项。
3.香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，形成**血液内镁、钙的比例紊乱，对心血管出现抑制作用，不利健康。
4.桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，引起胃酸增多，使脾胃满闷、泛酸。关于胃不好的人来说就要特别注意水果减肥注意事项。
5.鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀。假如忽略这项水果减肥注意事项，空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
以上这些水果减肥都是不能空腹吃的，一定不要为了减肥而坏了身体健康。所以减肥的你一定要牢记这些事项。
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