作为普通蔬菜的菠菜，你了解他吗?大局部人应该和作者一样只知道皮毛吧。作者要告诉大家一件事，还请耐心看消去，不要过于惊讶哦。菠菜其实有有效地减肥功能，且对男性朋友的结果更佳。有怀疑的朋友们快看看下面的介绍。
美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心研究员弗兰克·L·格林威博士及其同事对60名(30名男性和30名女士)身体超重或肥胖的参试者展开了研究。参试者按照随机顺序服用菠菜提取物类囊体(thylakoids)或是安慰剂。
结果发现，与安慰剂相比，菠菜提取物类囊体可使饱腹感增强2小时。服用类囊体后，男性摄取摄取量鲜明降低。这一结果说明，类囊体影响食品渴求方面存在性别差异，对男性食品渴求的抑制作用特别鲜明。
格林威博士分析指出，类囊体浓缩提取物可促进与饱腹感相关的激素的分泌，进而有益控制饥饿感。类囊体有益减轻饥饿和对多盐食品的渴望，这对高血压患者、减肥人群维持健康尤为严重。另外，一项早期研究也发现，服用菠菜提取物后，女士对甜食的渴望鲜明减弱，并且才能维持一整天。
想减肥，常吃菠菜。固然再好的东西不能时时刻刻吃着，不让你肯定在于见不得菠菜了，还有大家千万记得菠菜不要和豆腐共食用哦，相关知识朋友们才能自己寻找。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航