绿茶苹果汁能减肥吗?苹果减肥妙招和绿茶减肥妙招相信大家多少都有所碰触，那么绿茶苹果减肥妙招呢?这是一款为夏天设计的减肥饮料，帮助排毒减肥，下面就来看看此种减肥饮料是怎么制作的。
绿茶苹果汁能减肥
苹果含有丰富的钾，而钾不光才能缓和因摄入过量的钠而导致的水肿，钾也有利尿的作用， 才能将体内有余水分排掉。绿茶苹果汁每餐饭前，才能天天饮用。符合无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
绿茶苹果减肥应注意：
①带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先出现饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。
②不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重结果加乘，最好在饭前15-二十分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再做起用餐，像这样，在用餐时至少才能减轻摄入1/3上下(约240卡)的热量。
绿茶苹果汁能减肥，下面就来看看制作妙招。
①1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又动人。绿茶粉在茶庄就才能买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙上下。
绿茶苹果汁能减肥，固然，光靠饮食减肥仍是不足的，每日良好的运动减肥措施也是不能少的，这样的减肥才是全面可靠的，不会因光吃而不消耗而增肥。
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