橙子是我们平时都非常爱好吃的水果，而且皮薄汁多，酸甜可口，营养也是非常丰富的，是维生素含量最高的一种水果，平时的时候，我们所有的人民都是爱好吃的，但是橙子不应该吃多点，否则的话对身体仍是很有坏处的，因为橙子对减肥作用也是非常大的那么重，这对减肥有什么样的作用呢？就让我们一起来看一下相关的介绍。
橙子才能降低血脂
据研究橙子含有多种营养成分，包括维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，而维生素P、C都才能增强毛细血管韧。其中的果胶能帮助**及时排泄脂类及胆固醇，并减轻外源性胆固醇的吸收。因而，常常吃橙子才能降低血脂，关于一些没有糖尿病的老年人，橙子是值得选用的水果。
橙子多纤维又低卡
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有原有糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选用，嗜甜而又要减肥者才能吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减轻体内堆积毒素。
橙子能开胃消脂
橙子的营养丰富，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增多饱腹感，多食更能帮助排便，更有助于减轻**内堆积已久的毒素。橙子含有原有糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选用。橙子开胃消脂，更能够代替正餐，补充和保持**中的血糖水平。
橙子能帮帮你健康减肥
橙子中的含有的维生素C含量特别高，虽然口味有点酸，但是它的味道宜人很鲜美，所以不少人都爱好吃橙子。可是有一个出乎意料的功能，关于女士来说真是福音，平时多吃橙子不光才能尽享美味还才能减轻胆结石的发病率。因而，爱美的女士爱健康的女士们多吃一点橙子吧。橙子所散发出来的气味更有利于缓解人们的心理压力，关于减肥时期舒缓压力预防暴饮暴食情况极其严重。
经过以上文字的介绍，我们关于橙子的减肥的功能有了一个很清楚的认识，平时的时候我们假如爱好吃橙子的话，才能在家里做来吃的，按照上述所说的妙招，到达减肥的目的也是非常不错的，而且是自己的身体特其他健康仍是最好的。