柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食物。其实柠檬中所含的物质，通过合理的调配，仍是十分有效的减肥物质。才能使你在享受柠檬的美味的同期，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能阻止牙龈红肿出血，还可减轻黑、发生的概率，并有局部的结果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了到达满意的结果，最好仍是连皮榨汁最有营养。
巧用柠檬 轻松减肥瘦身
柠檬与醋同样具有减肥结果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也才能说是一种健康食物。假如你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更动人窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
柠檬水才能解渴且冲淡想吃东西的欲望，因而可有效抑制不妥饮食，加上一天总共15分钟的运动，结果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就才能到达减肥的结果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
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