最有效瘦身的八种水果。水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但才能保持体力与营养，最严重的是帮我们改善体质。要运用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，作者带你了解下最有效瘦身的八种水果。
最有效瘦身的八种水果
1、绿皮柳丁瘦身法
国内减肥名医发现，台湾分娩的柳橙在绿皮阶段含丰富的帮助瘦身的元素，绿色果皮内含有椈酸、赫氏帕利、欣乐芬素及微量元素、膳食纤维等，除了对胆固醇、脂肪之解除有助益外，对於提升**之新陈代谢率也有正面作用，吃消去才能帮助减肥。
国内医师针对30名20-40岁女士实验，一天食用两餐绿皮柳橙餐点，1个月平均可瘦3.5到4公斤，有人最多减掉了6.8公斤。
另外台北医学大学教授亦证实临床上，柳橙绿色果皮中的类黄酮素，具有强力的抗氧化结果，可增强免疫力，对於预防癌症也有正面帮助。
绿柳丁的食用方式很简单，可将还未完全成熟的绿皮柳丁切成块，加入一点优酪乳在果菜汁机裡面打碎，每日喝下2杯一个星期就能瘦了1-1.5公斤，同期鲜明感觉小腹变小了。
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