在节食减肥中，很多人怕摄取过多的热量而选择素食减肥方法 ，但是光吃蔬菜减肥是摄取不到蛋白质的。素食减肥应该注意用少量的肉进行搭配，这样是不会发胖的，而且能提供人体的能量所需，保证身体的健康。... 查看全文>>

酸奶并不是喝多少都能减肥最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。... 查看全文>>

什么粥能减肥？光用白粥进行节食减肥只能减少热量摄入，但是白粥本身是不减肥的，那么减肥粥就不一样了，在填饱肚子的同时还具有减肥效果。... 查看全文>>

有没有适合自己的饮食减肥法?饮食和运动是减肥者的必需装备，缺一不可。但是，如果您拥有不良的饮食习惯，那么运动量加大都不一定减肥成功哦。... 查看全文>>

这里给大家介绍的就是一天掉一斤的减肥法，主要是以饮食为出发点的，爱吃的朋友们可以来看看，节食减肥方法是如何进行的。... 查看全文>>

红酒减肥配什么好？红酒本身可以提高代谢速度，所以在睡前饮用减肥效果好，那么如果在红酒里键入些减肥的花草，那么减肥效果也会加倍，还有助睡眠。... 查看全文>>

夏季吃什么食物能瘦身，蔬菜中含有丰富的维生素，对人体的健康及其重要，有些食物强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，达到减肥的效果。... 查看全文>>

芦荟能减肥排毒吗？涂抹芦荟汁可以养颜美白，作呕成美食可以减肥排毒，这么好的植物还可以做盆景养在家里哦。... 查看全文>>

排毒减肥粥 瘦身又养颜，炎炎夏日，排除体内毒素，减肥才能更有效果，下面，小编为大家介绍五款排毒减肥粥，让把你瘦身又养颜。整个夏日清爽瘦。... 查看全文>>

日本人吃什么减肥？日本人的胖人相对比较少，这跟他们的饮食有关吗？其实这与他们的饮食习惯是有一定的关系的。... 查看全文>>