天气回暖，女士朋友们又到了展现好身材的时刻了。甩掉肉肉就成了刻不容缓的工作。关于吃货朋友们来说，这无疑是最痛苦的事情了。不过，现在，作者要为大家介绍的是春季减肥食谱为你私人订制好身材，吃货朋友们也不用担心了。
一、草莓牛奶
材料：草莓15颗，牛奶120ml，蜂蜜60g。
做法：
1、草莓洗净去蒂，放在果汁机中。
2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。
功能：草莓富含维生素C以及多酚物质，有助于养颜抗氧化、排除自由基。这款饮品除了才能帮助消化之外，更能美白滋养皮肤。
二、牛奶红茶
材料：牛奶250毫升，一小包红茶。
做法：
1、将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。
2、小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
功能：增多代谢等功能，固然还会帮助我们分解一些摄取的太多油脂，起到刮油的
三、玫瑰花饮
材料：番茄300g，黄瓜300g，柠檬汁适量，玫瑰花40g，蜂蜜适量。
做法：
1、将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净，一同捣烂，加入温水调匀。
2、将上述材料用滤网过滤，取汁。
3、加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。
功能：玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。
四、春笋清粥
材料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。
做法：
1、先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片;糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放在春笋片。
2、等粥成糊状时放在盐和鸡精，搅拌均匀。最后再把小葱切成葱花放在粥中就才能食用了。
功能：高纤维的竹笋才能春季排毒瘦身的最佳选用。
五、凉拌黄瓜
材料：黄瓜一条。香菜、蒜泥、盐、白糖、白醋、鸡精、香油各适量。
做法：
1、将黄瓜洗净，拿平菜刀，对准黄瓜拍消去，让它稍微裂开就好了(不要太用力，免得拍成末末了;也不能太轻，否则拍不裂)，再用刀切成段状。
2、香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精与黄瓜段拌匀即可。
功能：黄瓜是有效地清凉、利尿食品，瘦身功能。
瘦都是必要过程的，关于爱吃的朋友们来说，才能在吃的过程中就到达瘦身的过程，这是一个有效地选用的。