柠檬美容是大家都知道的，但是您知道柠檬同样也是减肥的“良药”吗?比起别的醒目的标语，柠檬水减肥的时效性是更为突出的。柠檬水减肥食谱不光带来了健康减肥，还能养颜排毒，所以才说柠檬减肥妙招是形同于调节身体健康的“良药”。
众人周知，假如人的身体偏酸性的话就很方便得病，而柠檬具有很强的碱性，那么有人问了柠檬那么酸，为什么是碱性食物呢?大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食物学的角度来看, 柠檬是碱性食物。碱性食物是指食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。
日常碱性食物包括蔬菜、海产品(海带、紫菜、石花菜、裙带菜)、水果、茶叶、咖啡等。牛奶、酸奶也属碱性食物，带酸味的橘子、山楂、西红柿、杏等也是碱性食物。因为含有的有机酸(构橼酸、抗坏血酸、草酸及其它酸)在体内完全代谢成二氧化碳、水和能量。
柠檬片泡水的功能让你一周掉12磅
柠檬水减肥原理
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食物，素有“母女果”之称。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能阻止牙龈红肿出血，还可减轻黑、发生的概率，并有局部的结果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了到达满意的结果，最好仍是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥结果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也才能说是一种健康食物。假如你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更动人窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝过多会伤胃，要尝试不可不小心。
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