想吃烤制食物，选用火鸡肉干
除了满足你想吃烧烤的味蕾，火鸡肉干富含蛋白质，是别的零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐，火鸡肉干旧是一种健康又美味的零食。
想喝汽水，用康普茶替代吧
假如只想喝甜味嗞嗞冒泡的汽水，也一定要忍住，就算是低糖汽水也不行。依据营养学家建议，改喝康普茶吧。此种饮品已经不单是在家为孩子准备的了，而在任何一个商店都才能买到。发酵工艺给你提供了更多有益菌，才能提升你的肠胃消化功效。
方便携带的零食，圣女果
圣女果不会撒得到处都是，方便携带还不会留有任何气味。你才能像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄取一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还才能得到维生素C、锌元素、番茄红素和别的抗氧化剂，维持肌肤水嫩有光泽。
多吃健康的食物不光能身体健康，更能让你长不胖，在家常备这些食物吧！让你在不知不觉间就瘦下来了。
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