在减肥时期，控制卡路里的摄取是非常关键的。而有这么一些食物是非常符合减肥中的人食用的，它们才能随意进食，且都有着极高的营养价值才能补充减肥中流失的大局部营养和水份，更能排掉毒素清理肠胃。
众多食物当中，到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军?
低卡减肥食物1:苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食物的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常符合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，固然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜更能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功能。
低卡减肥食物2:韭菜
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，诊治便秘，是非常满意的减肥食物。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽旧是一道非常营养的健康减肥食谱哦!
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