不少爱美的者，尤其是女士，常因为身材太过肥胖而苦恼不已，因为肥胖影响了整个的美感。因此，不少人做起用各种各样的妙招进行减肥，如节食、运动、喝减肥茶等等，为了拥有苗条的身材可谓是“不择手段”。那下面为大家介绍八种食品帮你减肥。
山药，因为山药的黏液蛋白可预防心血管系统脂肪的沉积，从而使皮下脂肪沉积减轻，避免肥胖。
山楂能够加强与调节心肌，使心室变大、变大了心房运动振幅还有冠状动脉血流量，使血胆固醇减低，同期可促进脂肪代谢。
苹果含钾丰富，能排掉体内有余的钠盐;且苹果的果胶能降低血中胆固醇，每日吃一个苹果能帮助保持血压、血脂。
红枣则可提高机体抗氧化与免疫能力，更能有效的降低血中胆固醇及三酸甘油酯。
燕麦可降低胆固醇与血脂。因为燕麦中富含可溶性食品纤维，极易被**吸收，并且其热量低，可帮助减肥。
地瓜富含的膳食纤维与胶质类等，有助于排便，此外，地瓜能降低血中胆固醇、保持血液酸碱平衡，同期能延迟衰老，还具有防癌、抗癌作用。
葱蒜洋葱含有帮助血栓溶解的环蒜氨酸与硫氨酸等化合物，能降低血清总胆固醇。
玉米能降低胆固醇，同期软化血管，还可辅助诊治胆囊炎、胆结石以及糖尿病。
以上内容介绍的旧是八种食品帮你减肥相关知识，希望对正在为减肥苦恼不已的朋友能有所帮助。同期祝您能早日拥有一副苗条的完美身材。
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