鸡蛋中富含卵磷脂，才能促进脂肪胆固醇分解消耗，更能够有效帮助防止血管硬化。黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，它才能抑制**内糖类转化为脂肪，防止体内脂肪积聚，有减肥和预防冠心病的功能。合理有机的把鸡蛋和黄瓜组成减肥食谱，才能让你实现一周减10斤的结果。
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(才能吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(才能吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
夜晚：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周做起才能吃其他东西了，你就才能吃一些水煮或者清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点之后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作：这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功能，还等什么呢。
才能喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还才能吃一些水果，香蕉除外!以鸡蛋为主，每天三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期才能减肥5KG哦!
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