Óв»ÉÙµÄÈËÃÇÔÚÉú»îµ±ÖУ¬ÎÒÃDz¢²»Á˽âÓ¦¸ÃÑ¡ÓÃʲôÑùµÄÃîÕÐÀ´¼õ·Ê£¬¶ÔÎÒÃǵÄÉíÌå´øÀ´µÄºÃ´¦Ò²ÊDZȽ϶àµÄ£¬ÄÇôÓв»ÉÙµÄÈËÃÇÔÚÉú»îµ±ÖÐÒ²»áÑ¡ÓÃÓôóËâÀ´¼õ·ÊµÄ£¬ÄÇô´ó»ïËãµ½µ×Ó¦¸ÃÔõô¼ÞÈ˹éÄÉ£¬¾¹È»Äܹ»µ½´ï·Ç³£ºÃµÄ½á¹ûÁË£¬¾ÍÈÃÎÒÃÇÒ»ÆðÀ´Á˽âһϡ£
Ò»¡¢´óËâÕæµÄÄܼõ·ÊÂð?
´óËâ²ÅÄܼõ·Ê£¬´óËâÊôÑôÐÔʳƷ£¬ÄÜÓÐЧÌá¸ßÉíÌåµÄг´úл²¢ÇÒ½µµÍÉíÌåµÄÖ¬·¾£¬Ëü²ÅÄÜÓ°Ïìµ½ÉíÌåijÖÖÊÝÉí³É·ÖµÄÊÍ·Å£¬¹ØÓÚÔ¤·ÀÌåÖØÔö¶àÓзdz£ºÃµÄ¹¦ÄÜ¡£¹úÍâµÄÊÝÉí±¨¸æÒ²Ö¸³ö£¬“ËâËØ”¾ßÓÐÊÝÉíºÍ½µÑ¹µÄ¹¦ÄÜ£¬ËâËؼÙÈçºÍÒ»Öָ߹ûÌÇÒ»ÆðʳÓã¬Äܹ»·ÀÖ¹ÌåÖØÔö¶à¡£²»ÉÙÈËΪÁËÊÝÉí£¬°Ñ´óËâºÍ¹ûÖ»òËáÄÌÒ»Æð·þÓ㬵½´ïÁËÊÝÉíµÄ³ÉЧ¡£
¶þ¡¢ÍƼö´óËâ¼õ·ÊʳÆ×
1¡¢´óËâÉú½ªÎÚÁú²è
´óËâÉú½ªÎÚÁú²è¼õ·ÊʳÆ×ÔòÊôÓÚ¼õ·Ê²èµÄÒ»ÖÖ£¬Äܹ»´Ù½øг´úл£¬ÁîÉíÌå·¢ÈÈ£¬È¼ÉÕÖ¬·¾µ½´ï¼õ·Ê×÷Ó㬾ßÌå×ö·¨ÔòÊÇÉú½ª£¬´óËâ·ÖÁÐÕ¥Ö£¬ÔÙ¼ÓÈë²èÒ¶Öó¹ö·ÅÁ¹¼´²ÅÄÜÒûÓá£
2¡¢´óËâÊÝÉíÖà
ͬÑùÊÇ´óËâºÍÉú½ª×÷Ϊʳ²Ä£¬ÔÙ´îÅäÉÏ´óÃ×°¾ÖƳɾßÓÐÅŶ¾¼õÖ¬×÷ÓõÄÊÝÉíÖ࣬ÔçÍí¼á³ÖʳÑιØÓÚ¼õÉÙÌåÖطdz£µÄÓнá¹û¡£Ö±½Ó°Ñ´óËâ°þƤȻºó·ÅÔÚ¹öÌ̵ÄÈÈË®ÖÐÖóÒ»·ÖÖÓÉÏÏÂÁ¢¼´À̳ö£¬È»ºóÏÂÃ×°¾Ö࣬ÖóÊìºó°ÑÇкõÄËâÄ©ºÍ½ªË¿Ò»Í¬·ÅÔÚ¹øÖÐÔÙ°¾Öó5·ÖÖÓÉÏϾͲÅÄÜÁË¡£±ØҪעÒâµÄÊÇ´óËâ²»ÄÜÔÚ¹øÖÐÍ£ÁôÌ«³¤¹¦·ò£¬·ñÔò»á½µµÍÆäÖеÄÊÝÉí³É·Ö¡£
Èý¡¢´óËâµÄÕýÈ·¼õ·Ê³Ô·¨
1¡¢´óËâÖеÄËâ°±ËáÊÇ´óËâ¶À¾ßµÄ³É·Ö£¬µ±Ëü½øÈëѪҺʱ±ã³ÉΪ´óËâËØ¡£Ö»ÓÐÉú³ÉÁË´óËâËزÅÄÜÆðµ½Ëù˵µÄ½á¹û¡£¶ø´óËâÓëÈÈ»áʧȥ½á¹û£¬ËùÒÔ´óËâÓ¦¸ÃÉú³Ô¡£´ý´óËâ¸éÖÃ15·ÖÖÓÉÏϺó²ÅÄÜʳÓá£
2¡¢´óËâ²»ÄÜ¿Õ¸¹³Ô£¬¶øÇÒ²»Äܶà³Ô£¬Ã¿ÈÕ³ÔÒ»´Î»òÊǸôÌìÒ»´Î£¬Ã¿´Î2¡«3°ê¡£
3¡¢¿ÉÔÚ·¹ÖлòÊÇ·¹ºó£¬³ÔÉúµÄÊÊÁ¿µÄ´óËâÖ¡£
¿ÆѧÑо¿Íâ±í£¬´óËâºÍ¸ß¹ûÌÇÒ»ÆðʳÓ㬵ÄÈ·Äܵ½´ïÂúÒâµÄÊÝÉí½á¹û¡£ÒÔÉÏHoliday½éÉܵļ¸ÖÖ´óËâ¼õ·Ê·¨µÄ²Ù×÷²½Ö裬ÃÃÖ½ÃǶ¼¼ÇסÁËÂð?ÓÐЩÃÃÖ½¿ÉÄÜÒÔÇ°¶¼²»Ôõô³ÔË⣬µ«ÊǼÙÈçʵÔÚ²»ÏëÔ˶¯¡¢ÀÁµÃÔ˶¯µÄÃÃÖ½ÃDzÅÄܳ¢ÊÔ¿´¿´Õâ¸öÖØ¿ÚζµÄ¼õ·ÊÃîÕÐŶ!¸ã²»ºÃ¾Í˳ÀûÁËÄØ¡£
´óËâ¼õ·ÊʳÆ×
1¡¢ËâÏ㳴ƽ¹½
²ÄÁÏ£ºÆ½¹½200g¡¢´óËâÁ£50g¡¢Ö²ÎïÓÍ¡¢ÉÙÐíÑÎ
×ö·¨£ºÆ½¹½È¥µÙÏ´¾»£¬¸Ä³ÉÌõ;³´¹øÄÚ·ÅÓÍÉÕÈÈ£¬Ï´óËâÁ£¡¢Æ½¹½Ìõ£¬³´ÊìÒÔºó·ÅÉÙÐíÑÎÍÆÔÈ£¬Æð¹ø¼´³É¡£
¹¦ÄÜ£º½â¶¾É±³æ£¬½µÖ¬ÊÝÉí£¬ÒæÆø½¡Î¸£¬Êæ½î»îÂç¡£
2¡¢´óËâÉú½ªÎÚÁú²è
²ÄÁÏ£º´óËâ2°ê¡¢Éú½ªÒ»¸ö¡¢ÎÚÁú²èÉÙÐí
×ö·¨£º´óËâ¡¢Éú½ª·ÖÁÐÕ¥Ö£¬¼ÓÈë²èÒ¶ºÍÊÊÁ¿µÄË®Öó¹ö£¬µÈÎÂÁ¹µÄʱºòºÈ¡£
¹¦ÄÜ£º´óËâºÍÉú½ªÄܹ»ÁîÉíÌå·¢ÈÈ£¬´Ù½øг´úл£¬½â³ýÖ¬·¾
3¡¢´óËâÊÝÉíÖà
²ÄÁÏ£º´óËâ30g¡¢´óÃ×100g¡¢½ªË¿ÉÙÐí
×ö·¨£º´óËâȥƤºó·ÅÔÚ·ÐË®ÖÐÖóÒ»·ÖÖÓÀ̳ö±¸Óá£È»ºó°Ñ´óÃ×Ï´¾»·Å½øË®ÖÐÖó³ÉÖ࣬ÔÙ°ÑËâ¡¢½ªË¿·Å½øÖàÄÚÖó5·ÖÖÓ¼´¿É¡£´óËâÅë⿲»Ò˹ýÊ죬·ñÔò»á½µµÍËüµÄ¼õ·Ê×÷Óá£
¹¦ÄÜ£ºÀûÄòìî̵£¬ÏûÑ×£¬Ö¹Ðº£¬²¢ÇÒÓÐÊ®·Ö½ÏÇ¿µÄɱ¾úÄÜÁ¦£¬¼ÓÉÏ°×Öà²ÅÄܹÎÓÍθÀûÅŶ¾£¬Äܵ½´ïÒ»¶¨µÄ¼õ·Ê³ÉЧ¡£
4¡¢ËâÄàÂ̶¹Ñ¿
²ÄÁÏ£º´óËâÄà50g¡¢Â̶¹Ñ¿250g¡¢Ö²ÎïÓÍÉÙÐí¡¢ËéºìÀ±½·7g¡¢½·ÑÎÉÙÐí
×ö·¨£ºÂ̶¹Ñ¿Ï´¾»£¬Í¶Èë·ÐË®¹øÖйýË®ÖÁÊ죬ÀÌÈë´¿¾»Ë®ÖÐ͸Á¹£¬Á¤¾¡Ë®£¬Ê¢ÈëÅÌÄÚ£¬¼ÓÈë½·ÑΡ¢ËéºìÀ±½·¡¢Ö²ÎïÓÍ¡¢´óËâÄà°èÔȼ´³É¡£
¹¦ÄÜ£º½µÖ¬ÊÝÉí£¬½¡Î¸Éú½ò£¬½â¶¾É±³æ£¬¿¹¾úÏûÖס£
´óËâ¿ÚζËäÖØÁËЩ£¬µ«È´ÊDZ£½¡ÑøÉúµÄ½¡¿µÊ³Æ·£¬°®ÃÀµÄŮʿ³£³Ô´óËâÃÀÈÝÑøÑÕ¿¹Ë¥ÀÏ£¬²¢Äܵ½´ïÒ»¶¨¼õ·Ê½á¹û£¬ËùÒÔ½¨Òé´ó¼Ò³Ô´óËâ¼õ·Ê£¬½¡¿µÓÐÒæ¡£
Éú»îµ±Öеļõ·Ê·½Ê½Ò²ÊǶàÖÖ¶àÑùµÄ£¬ËùÒÔÔÚƽʱµÄʱºò£¬ÎÒÃÇÒ»¶¨Òª°´ÕÕÉÏÃæËù˵µÄ´ËÖÖÃîÕÐÀ´¼õ·Ê£¬¸øÎÒÃǵÄÉíÌå´øÀ´µÄºÃ´¦Ò²ÊDZȽ϶àµÄ£¬´óËâ¼õ·ÊµÄ¹¦ÄÜÒ²ÊǶàÖÖ¶àÑùµÄ£¬ËùÒÔ°´ÕÕÉÏÃæËù˵µÄ´ËÖÖÃîÕУ¬À´¾¡¿ìµÄ¼õ·ÊµÄ»°£¬¸øÎÒÃǵÄÉíÌå´øÀ´µÄ°ïÖúÒ²ÊDZȽϴó£¬Ò²Äܹ»ÈÃÎÒÃǵÄÉú»îÌØÆäËû³¤Êٵġ£
- Ò»Ö±Êݲ»ÏÂÀ´»òÊÇ̵ʪÌåÖÊ
- ¼õ·ÊÍí²Í³Ôʲô Õâ5ÖÖʳÎïÔ½³ÔÔ½ÊÝ
- Çõ¨¾¿ÉÒÔ¼õ·ÊÂð ÿÌìÇÃÒ»Çö¾Ëز»»á¸ß
- Õë¾Ä¼õ·ÊÐèÒª¶à³¤Ê±¼ä ÖÁÉÙ°ëÄê
- ËÄ¿îÌìÈ»¼õ·ÊʳÎï ¼õ·ÊЧ¹û¸üºÃ
- ÄÄЩʳÎïÓÐÀûÓÚ¼õ·ÊÊÝÉí
- ÄÄЩʳÎïÄܼõ·Ê ÍƼöËÄÖÖʳÎï¼õ·ÊÊÝÉí
- ÄãÃdzԹýÕâЩʳÎïÂð ËüÃÇ¿ÉÒÔÈÃÄãÔ½À´Ô½Ãç
- ÕâЩʳÎï¿ÉÒÔÈÃÄãÔ½À´Ô½ÊÝ ·ÊÅÖÈËȺҪÁ˽â
- Ïļ¾³ÔʲôÑùµÄʳÎï×îÄܼõ·ÊÄØ£¿
- ÄÄЩʳÎïÄÜ°ïÖú¼õ·Ê Õâ7ÖÖʳÎï¿ÉÒÔÊÝÉí
- ÃÀʳ¼õ·ÊҪעÒâÄÄЩÊÂÏî
- ½ÌÄãÈçºÎÀûÓû¨ÉúÀ´¼õ·Ê
- ÄÄЩ·½·¨Äܼõ·ÊÊÝÉí ½éÉÜÁùÖÖ¼õ·Ê·½·¨
- »ðÁú¹ûµÄ¼õ·ÊЧ¹ûºÃÂð
- ÈçºÎÀûÓÃÑó´Ð¼õ·Ê ÍƼöÑó´Ð¼õ·ÊʳÆ×