常常吃些深海鱼类，具有减肥瘦身的作用，三文鱼能够避免**内太多脂肪的积聚，并且才能让我们拥有健康的身体，才能起到净化血液的作用，能排掉**内有余的废物和水分，西红柿才能起到瘦身减肥的作用，并且能够改善身体水肿的情况，西红柿才能护理女士乳房健康，哪些食物越吃越苗条？
三文鱼——健康地消灭体内肥胖因子
大家爱好吃三文鱼吗?三文鱼一类的深海鱼中，富含OMEGA-3脂肪酸，是一种优质油脂，用来替代以往饮食中的劣质油脂，能从根本上改善健康，消灭体内肥胖因子，甚至一些由肥胖引起的病症也能得以防治。另外，它更能令肌肉收紧，皮肤也能变得更光滑。
西红柿——吃走衰老的肥胖体质
红彤彤的西红柿，看着就让人喜爱，它的红色色素成分正正旧是番茄红素，具有强大的抗氧化功能，能助你减轻体内的活性氧。老化同样也是形成肥胖的一大因素，随着身体衰老，各种肥胖难题接踵而来，抗老化已经不光仅是美容养颜的主题了!
西红柿酸酸甜甜的，口感相当怡人，做什么都很好吃。例如没有功夫的话，切片生吃，做成沙拉也OK;功夫比较充裕的话，用来做减肥汤，或是搅拌成浓汁，用来搭配别的食材来摄取，享瘦的方式多着呢!
西柚——阻止饮食过度
西柚有一种清新的香味，此种芳香成分正正是你减肥的好帮手，因为它能很好的助你控制食欲，阻止饮食过度。作者建议你在餐前吃些西柚，同期感受西柚的芳香，吃饭的时候就能不知不觉的减轻食量，再也无需勉强自己去节食。
另外，西柚属于柑橘类水果，富含各类维生素，美白结果一流，想要瘦得漂亮就赶紧吃些西柚吧!
鳄梨——富含优质油脂
“油份=肥胖”，这样的观念已经相当落后了，快舍弃吧!假如你想身材纤瘦的同期变得凹凸有致，同期保持漂亮健康的皮肤，那么摄取优质油脂是不可缺乏的!用优质油脂替代方便让你发胖的劣质油脂，是当代减肥的一大新理念哦!
鳄梨又称“牛油果”，是一种水果，也是一种烹调食材，不饱和脂肪酸含量高达80%，同期富含各种维生素、多种矿物质以及膳食纤维，是一种高能低糖的食物。
杏仁——解除空腹感
像杏仁这一类坚果种子类食物，具有强大的饱腹功能，所以作为日常的小零食就合适不过了。不过你也许会担心，杏仁是不是很油啊，吃了以后这些油份会不会让自己长胖呢?别担心，杏仁中的油份也是油脂油脂，只要控制好分量，是不会让你长胖的。
哪些食物越吃越苗条？西柚才能让你愈来愈苗条，才能促进脂肪的分解，能够保持健康的体重，能够净化血液，可维护心血管的健康，西红柿才能起到抗衰老的作用，尽量选用低热量的食物，不要吃高热量的食物，否则会引起**过度肥胖，也会影响到减肥结果。