你知道吗？我们平时所说的这项工作也能够起到减肥的功能，而且关于香菇中有一种叫做含酸类的物质有有着减肥的功能，对自己的身体也是非常好的，而且香菇中的营养也是非常丰富的，那么香菇是怎么减肥的？会不会给我们的身体带来一些别的的病症呢？就让我们一起来看一下香菇也能减肥的相关介绍。
香菇豆腐汤
材料：黑木耳3朵，冬菇3朵，金针菇50g，黄瓜50g，嫩豆腐半盒，盐1茶匙(5g)，香油1茶匙(5ml)
做法：先将黑木耳、冬菇泡发后洗净，去蒂;豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;黄瓜洗净，切成片状。炒锅洗净，放在清汤煮沸后，先将豆腐片放在锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入冬菇、黑木耳、金针菇和盐稍煮片刻。3。起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内，淋上几滴香油即成。
功能：豆腐鲜嫩，汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食物，富含纤维素和蛋白质，可降低胆固醇。
素炒干香菇
材料：干香菇适量，西芹适量，盐适量，橄榄油适量
做法：干香菇在热水中泡发(水里放一点盐维持香菇的味道)切丝， 芹才切细段锅里油热后放香菇炒两分钟，再放芹菜。出锅前放盐。
功能：芹菜是减肥时候的必备，因为吃了会很饱，但是热量又特别低。一根1尺来长的芹菜茎只有10卡路里。芹菜是负卡路里食物(其它还有黄瓜，芦笋等)，意思是指身体必要燃烧更多热量来消化。
香菇豆腐汤
材料：适量的香菇和等量的黑木耳，以及等量的金针磨和黄瓜，一块豆腐，少许的香油和食盐
做法：直接把香菇和黑木耳以及金针菇摘洗干净备用，然后把豆腐焯一下切成细块，黄瓜也洗净切块。然后在锅中加入适量的水煮沸，把豆腐下锅，接着把除了黄瓜之外的材料和少许的食盐一同下锅煮炖，最后在出锅之前把清凉的黄瓜放进去，撒上几滴香油即可。
功能：这道瘦身汤的味道清新鲜美，热量非常低，并且含有丰富的营养素，才能在吃饭之前饮用来帮助减轻食量。
香菇酿豆腐
材料：豆腐300克、香菇3只、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量
做法：把香菇洗干净泡软剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀作为馅料，然后把豆腐切成四方小块，把做好的馅料酿入豆腐中，做好后淋上酱油和香油蒸熟即可食用。
功能：才能一整天都吃这个哦，香菇是才能降低胆固醇的，豆腐更是有利于减肥，一天能减3斤上下。
双菇凉瓜丝
材料：凉瓜150克、香菇100克、金针菇100克、酱油、姜、糖、香油适量
做法：香菇洗净浸软切丝、金针菇洗净去尾端、凉瓜和姜切成丝，油爆姜丝后加入凉瓜丝、冬菇丝和盐同炒片刻，再放在金针菇和调味料炒熟即可食用。
功能：菇是有能降低胆固醇的功能不用多说了，凉瓜则含有丰富的纤维素，可减轻脂肪吸收，吃三天能减掉10斤呢。
经过以上文字的介绍，我们关于相互减肥有了一个很清楚的了解，平时的时候我们应该严格按照上述所说的方式来做这样的话，关于现股价为孩子很有帮助的是自己的身体特别的健康，到达减肥的目的，有一个有效地功能。