在我们的时代，不少的人都是寻求一个美感的，而且减肥又已经成为了众人周知的事情，那么怎么正确的减肥成为了一个社会性的话题，女人特别是关于一些肥胖的女人来说，怎么的减肥成为了一个非常重要的事情，有的人也选用少吃早餐，但是你知道吗？减肥少吃早餐可引起胆囊炎，会不会给自己的身体带来别的的危害，那就让我们一起来看一下相关的介绍。
人少吃早餐，会使胃处在空虚状况，早上**血糖会不断下降，从而使人精神不振，影响早上工作效率，重要一点还会出现低血糖休克的情况。而且杨汉勤主任医师还表示女士经过少吃早餐去减肥并不能到达减肥的结果，反而会变胖。这是因为少吃早餐，到中餐时，因与前一餐相隔功夫过长，会使大脑中枢神经不断受到刺激，出现空腹感，从而吃下太多的食物，致使太多的糖分进入血液，造成脂肪积聚。并且极度饥饿过后吃消去的食物最易被吸收，因而最易造成皮下脂肪。
少吃早餐除了会是身体发胖之外，还会造成胆囊炎，结石等疾病。胆囊炎的发作和少吃早餐是有首先联系的，因为在夜间，胆汁会储存在胆囊里，只有在早晨的时候出于食物的刺激，胆汁才会排入肠道帮助消化食物。假如早上不进食，胆汁就抑制在胆囊里无法排空，而胆汁带有很浓的化学性，若长期储藏在胆囊内会对粘膜出现刺激，引发慢性炎症，影响胆囊功能，从而引起结石、慢性胆囊炎等的发生。
因而早餐关于人维持身体健康来说是非常重要的一餐，女士想要减肥应加强运动锻炼，不要经过不健康的节食方式。吃早餐也不应草草应付，要尽量做到按时就餐，营养量、主副食物要合理搭配。专家建议最满意的作法是，起床后三十分钟上下吃早餐，早餐要包括有水果、主食、牛奶等。可在进食之前做些室外运动，呼吸新鲜空气，可增进食欲，有助消化。
经过以上文字来介绍我们，关于这个少吃早餐方便，引起党员有了一个很清楚的认识，平时的时候，我们应该严格按照上述所说的这几种方式来做，才能有效的使自己的身体特别健康，从而到达养生保健的功能才是最好的。