我们都知道山楂中的营养物质非常的丰富，因为现在的冰糖葫芦旧是用山楂做成的，而且大人小孩都爱好吃此种小吃，而且关于我们身体的营养物质也慢慢的变多，但是你知道吗？山楂怎么吃可以够减肥呢？会不会给我们的身体带来一些危害呢？就让我们一起来看一下山楂减肥该怎么吃的相关介绍吧。
山楂其中所含的解脂酶能促进脂肪类食品的消化，有促进胃液释放和增多胃内酶素等功能，更能够排除体内有余脂肪。而且中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。所以未加工成山楂片，山楂糕等山楂制品的山楂水果非常适宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者常常食用。除此之外，将山楂搭配别的食品制成汤饮旧是绿色又健康的减肥茶。例如以下两款：
1、山楂决明荷叶汤：
决明子能降低血清胆固醇，抑制主动脉粥样硬化斑块造成，其水浸液具有降压作用，荷叶有止渴、散瘀血、助脾胃、消水肿等功能，两者与山楂合用，可祛脂降压，减肥健身。
做法：取山楂、决明子各15克，荷叶半张。山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。
2、山楂银菊饮：
银花清肠、排毒，菊花明目、美白皮肤，所以，三者结合具有瘦身、减肥，美容、明目的功能。
做法：取山楂10克，银花10克，菊花10克。山楂洗干净后，用刀背将其拍碎，然后将山楂与银花、菊花一同放在杯中，用水冲泡，代茶冲饮，此为每天用量。
山楂除了上述所说的减肥功能，还有别的作用。广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在家庭医生在线的相关采访中曾表示山楂是一种药食兼用的果品，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增多冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿和镇静等作用。更能降血压，可减少心脏负荷，改善心肌供血、供氧，对胸闷、心悸有一定疗效。
而且近年有研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。例如亚硝胺、黄曲霉素是诱发消化道癌症的发生或加重的严重原因，而山楂提取液不光能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
不过必要注意的是，孕妇、脾胃虚弱者、换牙期儿童，血脂过低者以及服用滋补药品时期需忌食山楂。
经过以上文字的介绍，我们关于山楂怎么做能够有效的减肥药，有了一个很清楚的了解，平时的时候，我们应该严格按照上述所说的方式妙招来做，这样的话，关于山楂减肥仍是很有帮助的，使我们的身体特别的健康，生命特别的长久。