这里给大家介绍几个减肥结果有效地偏方，包括鸡蛋减肥偏方，苦瓜减肥偏方等等，这些来自民间的偏方想必有一定的减肥原理，快来看看吧。
减肥结果有效地偏方
鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都是你的最爱吗?这些可都是减肥结果有效地偏方的食材哦。
一 低脂酸奶减肥妙招
低脂酸奶是乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更方便被消化吸收。要提醒大家的是，假如购买的低脂酸奶中的添加剂太多就不符合减肥了，所以在买之前一定要看清配料。
一般来说，饭后三十分钟到2个小时之间饮用低脂酸奶结果最佳。人在通常状态下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不符合低脂酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让低脂酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时上下，人的胃液被稀释，ph值会上涨到3-5，这时喝低脂酸奶，对吸收其中的营养最有利。
二 鸡蛋减肥妙招
鸡蛋还才能使血液中的高密度脂蛋白增高，可护理血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重到达标准后，再使摄取热量与热量消耗平衡，就才能使减肥结果持久。
这可是减肥结果有效地偏方哦，持续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡上下。
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