夏季减肥的六种圣瓜。在夏天里，你是不是觉得吃什么都是油腻腻的呢？其实你才能试一下吃以下这些瓜果。你们别小看这些瓜果啊，这些都能在夏日里帮帮你减肥瘦身的良品啊。有些更有你出乎意料的功能。作者带你来分享下夏季减肥的六种圣瓜。
夏季减肥的六种圣瓜：
苦瓜：
含有如同胰岛素的物质，有鲜明的降血糖作用，是糖尿病患者的满意食品。苦瓜中含有生理活性蛋白质，常常食用能提高**免疫功能，可防癌，还有减肥的作用。
木瓜：
含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍上下，这些木瓜酵素不光可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，从而到达减肥的目的。
南瓜：
主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B族维生素，具有抗氧化作用。食用南瓜，才能帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，才能通便利尿，对减肥很有帮助。
冬瓜：
冬瓜无脂，低钠，才能利尿，使肥胖的身体逐渐转变为正常。冬瓜去皮切片，与适量酒、水一同煮烂，滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏，常以此膏涂面，可除脸上黑斑，使肌肤洁白如玉。
黄瓜：
含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量较低，是减肥期的满意蔬菜。
丝瓜：
性凉、味甘，有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功能。夏季常食可祛暑除烦，生津止渴。
以上讲的是夏季减肥的六种圣瓜，在日常生活中夹杂着这些瓜类，减肥结果是非同小可的。
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