其实减肥不光要多运动，而且还要注意你的饮食方面，那么哪些食物才不方便发胖呢?不要着急作者为您解答对于减肥食物的信息。
减肥食物
1、玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。
2、燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，阻止动脉粥样硬化。
3、紫菜：含有丰富的维他命A、B1及B2，包含丰富纤维素及矿物质，才能帮助排走身体内之废物及堆积的水分，从而收瘦腿之效。
4、洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功效，还含有烯丙基二硫化合物，才能预防动脉粥样硬化。
5、芝麻：内含亚麻仁油酸才能移除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
6、香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减轻脂肪在下身堆积，是减肥时候的满意食物，详细可参考香蕉减肥法。
7、苹果：含有丰富的钾，可清除体内有余的盐，每日吃2-3个平果，就能保持正常血压。
8、海带：含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸，可抑制对胆固醇的吸收，促进排泄。
对于减肥食物的介绍，我们暂时先介绍到这里，希望我们的信息能对您有所帮助。更多对于减肥食物的信息，请您阅读我们网站的减肥板块。谢谢您对我们的支持。
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