现在越来越多的人参与到减肥中去，首先是胖的人多了，再者就是条件好了，有了更多的人有精力去管理自己的身材。各式各样的减肥方法，到底是好还是不好，今天来带大家一起去分辨一下吧。  ... 查看全文>>

现在很多人觉得，减肥最快的速度就是节食了，能不吃就不吃，但是你知道吗?节食减肥的危害是非常大的，对我们的身体影响是相当大的，下面我们看看，到底节食减肥的危害有哪些?1、伤害胃肠甚至患上胃癌。节食破坏了胃... 查看全文>>

大家应该知道，快速减肥也会对身体造成伤害，因为会导致月经不调，器官动能受损，伸直患厌食症等。减肥要慢中求稳，一周减2~3斤为宜。快速减肥的危害皮肤松弛便秘?... 查看全文>>

夏季很多美眉都希望能够快速瘦下去，于是就开始盲目的节食减肥，有的甚至开始只吃早餐，但是这样的方法就算能瘦下去也是危害自己健康，只吃早餐减肥都有什么危害呢?... 查看全文>>

怎样运动才有效?在生活中，一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。运动减肥常犯的四种常识错误?... 查看全文>>

生活中有一些你不知道的习惯在时时刻刻影响你的身材，但是有很多人发现自己的身材越来越胖，一直都减不下去，下面小编为大家讲解一下，别让坏习惯毁了你的好身材?... 查看全文>>

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。鸡蛋的四种错误吃... 查看全文>>

瑜伽是我们生活当中非常常见的一种减肥运动，是受到很多女性所喜欢的一种运动，那么瑜伽减肥误区也是存在的，主要是我们对于瑜伽这种运动还并不是十分的了解，想要通过它去减肥还是需要去多加关注的。... 查看全文>>

减肥的方法非常多，很多人都喜欢通过运动来减肥，比如游泳，就是一种比较有效的减肥方法，但是，游泳减肥也是有误区的，如果不注意这些误区，很可能会适得其反。那么游泳减肥误区有哪些呢?下面就为大家介绍两大游泳... 查看全文>>

为什么有些人在慢跑时会变得越来越肥，看着别人都瘦下来了，唯独自己就越发肥胖，这其中的原因是什么呢?原因可以有很多，尤其是我们如果没有避开一些慢跑减肥误区的话，就不会达到其减肥效果，慢跑中减肥的误区都有... 查看全文>>