在现在这个生活中，我们都知道慢性疾病和一些肥胖之间肯定会存在各种各样的一些难题的，那么肥胖肯定会让自己产生慢性疾病的风险，例如一些慢性疾病也会引起身体产生肥胖饮食，大家应该要多注意自己的身体，避免让自己产生肥胖或是是慢性疾病。
肥胖与慢性疾病之间有什么关系
肥胖首先会引起慢性病的风险增多，这些慢性病又反过来，会引起病人进一步地发生肥胖，因而肥胖与慢性疾病间会造成一个恶性循环，假如肥胖诊治得比较晚了，产生了这些慢性病之后，它便会交互造成一个恶性的循环，对健康构成更大的影响。
肥胖易引发哪些疾病
1、肥胖易引起各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪积聚太多之外，内脏和遍布周身的血管内也都堆满了脂肪，所以方便引起多种血管疾患，更加是对健康和生命危害重要的心脑血管疾患。有关研究资料说明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。
2、胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的首先因素，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的旧是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。
3、胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增多的体重，对骨骼和关节等运动系统，更加是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等结构长期支撑过重的体重，犹如每日扛着有余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫。
4、胖者一般不愿活动、嗜睡、易疲劳，稍做运动即感心慌气短，首先引起性能力的降低。
怎么可以控制肥胖
1、饮食清爽
要想身体苗条健壮、避免肥胖,就要采取合理的饮食营养妙招,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
2、提高认识
充分认识肥胖对**的危害,了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年岁阶段方便发胖的知识及预防妙招。
3、生活规律
为预防肥胖,养成良好的生活规律是很有需要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡觉太多,热量消耗少,也会造成肥胖,因而,不同年岁的人应安排和调整好自己的睡觉功夫,既要满足生理需要,又不能多睡。
4、加强运动
常常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。
5、在办公桌上放瓶水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上便会消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。
6、不要让精神压力促使多吃
当有精神压力时,不要拿起食品,而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于消除精神压力。
7、不要在外面吃饭
饭馆的饭时常比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选用的低脂肪食品很少。
肥胖和慢性疾病之间的关系真的是非常多的，因为肥胖才会引起身体产生一些各种各样的疾病，尤其是对一些心脏疾病或是是呼吸道的感染都是因为肥胖而引起的，所以关于肥胖的人来说，一定要经过减肥的方式去护理身体。