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节食减肥有哪些危害?
2018-12-29来源:寻医问药网

节食减肥带来的危害非常大,节食减肥会引起热量摄取不够,自然会影响到各个器官的正常运行,而且会引起生长发育迟缓,会出现身体消瘦的难题,也会影响智力的发育,甚至还会引起各种重要疾病,方便引起女士月经失调,而且会增加胆结石的发病概率,节食减肥有哪些危害?

1、引起热量摄取不够,假如身体长期处在热量不够状况,各器官的功效势必受到影响,甚至出现重要的损伤;蛋白质摄取不够,体内蛋白质不够会使生长发育迟缓、消瘦、抵抗力下降、智力发育亦会受到影响,重要者会发生营养不良性水肿,及内释放失调;各种维生素摄取不够,如B族维生素缺少会发生口角炎、舌炎,维生素C缺少可引起坏血病。

2、造成月经失调。

3、增加胆结石危险,因素是当脂肪和胆固醇摄取骤减而发生饥饿时,胆囊不能向小肠输送足够的胆汁,胆汁积滞会造成结石。

4、脑细胞受到损害,大脑工作的主要动力来源于脂肪,节食的效果是使机体营养匮乏,其中脑细胞的受损更为重要,首先效果是影响记忆力和智力。

5、引起骨质疏松,脂肪结构是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所,盲目减肥可使雌激素水平降低,易引发骨质疏松症和骨折。

6、头发掉落不断增加。头发的主要成分是蛋白质及锌、铁、铜等微量元素,吃素减肥的人,蛋白质和微量元素摄取不够,可使头发因重要营养不良而掉落。

7、内脏下垂。

8、加剧贫血,营养摄取不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄取不够,从而造成贫血。

节食减肥是老用的减肥妙招,大家必必要了解节食减肥带来的损害,节食减肥方便造成贫血,会引起内脏下垂,甚至会诱发骨质疏松,也会引起头发掉落的难题,节食减肥对大脑的损害比较大,会增加胆结石的发病概率,并且方便诱发月经失调的现象。

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