出于孕期，每个女士都会成为一位新妈妈。但是过度肥胖会影响这个过程，引起不孕，夺走女士当妈妈的时机。因而，为了身材，为了健康，也为了将来自己的孩子，女士朋友们一定要管理好自己身材。那么，肥胖真的会影响孕期吗?
你还以为胖瘦只是丑与美的区别吗?醒醒吧，肥胖不光会让你看起来臃肿不堪，还会给你带来各种各样的疾病，如糖尿病，心脏病等等。关于女士朋友来说，肥胖还很可能会夺走你当妈妈的时机，让你无法孕期。
女士超重会影响排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，并且孕前女士假如是内释放紊乱引起的肥胖，方便患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，形成不孕。研究发现，假如男女双方都肥胖，那么他们等待一年以上才孕期的概率要比正常体重的夫妇高三倍。尽管是男女双方均超重，但还未到达肥胖的程度，他们等上一年女方才能受孕的概率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。
为了自己，为了自己的孩子，女士朋友们要格外注意自己的身材，避免过度肥胖。下面，作者推荐几个减肥小方法，希望能够帮助到一些身材肥胖的朋友们。
1.不吃多餐。
把天然食品分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不光对胃的负担很大，也会形成胀气和水肿等难题。
2.选用低热量高营养食品。
吃食品之前，要先看食品的热量，尽量不吃高热量的食品，多吃果蔬等低热量又营养的食品。
3.饭后步行。
为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，以后再简单运动下，哪怕只是立正一会儿也是好的，假如你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食品消化，并能解除刚进食完的胃胀感觉。
4.坚持运动。
运动是减肥最健康的方式，每日坚持一定的运动，持之以恒，你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动功夫一般在三十分钟以上，40分钟最佳。运动项目才能是不少种，关于一些想快速减肥的朋友，作者建议才能多做一些有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等等。
5.维持充足睡觉。
睡觉不够会影响“瘦素”释放，让你方便感觉饥饿，食欲变大，进而引起身材变胖。因而，要想瘦下来，就得要维持充足睡觉，一般来说睡觉功夫不能低于7小时。
肥胖真的会影响孕期的，希望那些想要生宝宝的女士朋友们一定要重视起来，上述的减肥的方法为大家指明了方向，希望大家能够真正的使用到自己的减肥道路上去。