豆浆对女人来说，是有不少益处的，而且也能补充营养，甚至能够对减肥有帮助。但是，不是所有减肥妙招都值得每个人去试的，因为可能会有危害。例如说，豆浆减肥，假如是空腹喝豆浆来减肥的话，就可能损害到身体。下面就具体来看一下吧!
不建议空腹喝豆浆减肥，因为通过一个夜晚的消耗，早就没有营养了，假如没有吃其他东西，只是喝豆浆，这样很轻易把它全部转化成脂肪，不利于减肥，说不定还有增肥的结果呢，我们将详细介绍下空腹喝豆浆减肥的坏处。
1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功效不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸释放太多加重病情，或是导致胃肠胀气。
2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，方便使蛋白质变性沉淀，不方便被**吸收。而白糖就不会有此种情况。
3.有人爱好用暖瓶装豆浆来保温，此种妙招不够取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素更能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害**健康。
4.出于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5.豆浆不但必必要煮开，而且在煮豆浆时还必必要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
6.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔功夫最好在1个小时以上。
7.常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对**不好的物质。对付它们的最好妙招旧是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
最后秀瘦瘦减肥网提醒大家，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食物。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果才能促进**对铁的吸收。