减肥误踏入这七大误区。不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果... 查看全文>>

养成减肥习惯 效果更棒。减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自... 查看全文>>

早餐前饮水的减肥效果。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，下面一起来看下早餐前饮水... 查看全文>>

运动减肥效果如何体现？专家表示，在正确的时间段运动减肥此哈斯最科学，效果最好的，好的减肥方法同样需要好的运动时间来配合。... 查看全文>>

运动减肥前后该如何饮食。如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，下面小编和大家分享一下运动减肥前后该如何饮食。... 查看全文>>

减肥前必须养成的五个基本功。说到减肥方法真的多不胜数，今天小编与大家分享减肥前必须养成的五个基本功，教你如何减肥，助你健康减肥，养成易瘦体质。同时，这些减肥方法还能在大餐后使用，帮你快速瘦回来!... 查看全文>>

瘦身的女性穿什么样的内衣。瘦身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。... 查看全文>>

如何克制睡前饮食？很多MM们头疼的问题专家来帮您解决，下面的减肥方法应该再适合您不过了。... 查看全文>>

盘点：对减肥有易的排毒食物。减肥前要做好准备，要减肥就得先给身体排毒。那么哪些食物可以排毒的呢？ 小编与你分享下对减肥有易的排毒食物。... 查看全文>>

在办公室工作，很少有机会运动，久而久之，赘肉就找上们来了。我们该怎么在办公室做些简单的运动减肥呢？... 查看全文>>