其实减肥并不是大家想像中那样简单，一味的少吃饭，那不是在减肥，而是慢性自杀！希望漂亮妹妹们要注意下！说实在的减肥也算得上是一种学问了，下面是我的减肥奥秘：
直接要明确自己的减肥目标，决定你必要减掉多少体重，再思考用什么办法去减。
其次过度肥胖或是是肥胖我希望大家才能经过一些强制性的饮食控制和健身指导，实现顺利地减重。
中度肥胖和轻度肥胖建议才能控制食品的分量。假如食品的分量减轻了，你摄取的卡路里就减轻了。
为了知道正确的食品分量，你才能去询问专业的减肥医生！
运动也必必要加入到减肥计划中。希望我的建议能够获得您的认可！
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