健康减肥已成为当今人们谈论的热门话题之一，而减肥的妙招也非常多。如吃减肥药，节食，跑步，健身器材等。除了上述的减肥法以外，如今又有了一种新的减肥妙招—水果减肥法。那么此种妙招是否有效呢?在这里给大家分析一下此种妙招的利弊，希望对您有所帮助。
水果减肥法顾名思义，旧是每日以吃水果为主，别的主食都少吃。其实并不是所有的水果都才能用来减肥，比较有效的减肥水果有苹果、提子、奇异果等。那么常吃水果为什么能够减肥呢?在这里给大家说说。
水果减肥法原理：据营养学家介绍，常吃水果才能令人在短功夫内有减肥的结果。因为人们假如只吃一类食品会使我们减轻对食品的摄入量。尤其是高纤维的水果，才能加快我们的新陈代谢，实现减肥的目的。
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