减肥的妙招有许多种，但并不是每个妙招都很实用，健康。有些减肥妙招不光没有减肥顺利，而且还会伤害身体健康，因此美眉在减肥过程中应该注意擦亮眼睛，多了解一些健康减肥常识等，来选用符合自己的减肥妙招，到达减肥结果。为什么果汁代替早饭是减肥的误区呢?
许多女明星都会运用果汁代替早饭来维持身材，这也使众多粉丝来效仿了。如香港不少女明星，虽然已过中年，但是依然活跃在荧屏，更是活跃在各种活动现场。身材丝毫不减当年，比如刘嘉玲、关之琳等女明星，至今仍然是各品牌抢手的代言人，据说她们的减肥妙方旧是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每日每餐的主食。
那么，用果汁来代替早饭会带来什么影响呢，才能有效的减肥又维持身体健康吗?早饭是一天三餐中最严重的一顿。通过晚上的消化，人必要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会出现营养不良。果汁不用单独作为早餐吃，平时就才能DIY一款做减肥佳品。其实现在不少女明星做起注重健康减肥了，做起运用一些原有的红花素瘦身产品，再配合一定的按摩，才能减去部分的赘肉。
早饭是**能量的来源补充，因此在减肥过程中，应该注意早餐的合理分配，不要最后减肥顺利，却检查出一些疾病，这样反而得不偿失。
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